Cerita Kedai Kopi...

Suatu hari di kedai kopi.

********************

"Makan dik". Pelayan itu menyapa gua yang baru sahahja melabuhkan punggung gua di kedai beliau.

"Roti kosong dua". Gua membalas sambil menjengah ke dalam dompet gua. Mane la tau duit tak ade ke time tu. Malu gak la gua time tu.

"Minum"? Pelayan itu bersuara lagi

"Air kosong je la". Gua membalas dengan riak muka yang menunjukkan gua tak ade duit.

Nampak nyer riak wajah gua yang tak ade duit berjaya dan seterusnye pelayan 2 beransur pergi sambil membuat wajah yang agak tidak puas ati dengan gua.

********************

Salah ke gua mintak air kosong je. Gua bukan takde duit, gua cuma tak suke je minum air manis nie. Tapi katekan la air milo ais same harga dengan air kosong. Gua prefer air milo ais lagi. Gua bukan manusia la sekiranyer gua tolak milo ais tu. Korang tak tau betape sedap nyer minum milo ais dikala hari yang sungguh panas sehingga tekak kekeringan. Heheheee

Masalah nyer, harga milo ais same seperti harga air kosong hanyalah mimpi di time senja saje. Takkan pernah harga milo ais akan jadi seperti air kosong. Harga mereka telah tiada jodoh kerana dipisahkan jurang yang terlalu jauh beza nyer. Hahahaaaa

Eh2.Dah jauh sangat gua merepek nie. Hahahaaa. Tujuan gua tulis entry kali nie adalah mengenai senario masyarakat yang selalu pergi ke kedai2 makan dan mengambil minuman manis.  Mengambil makanan manis tanpa kawalan sebenar menyumbang kepada penyakit kencing manis.

Mengikut tinjauan Kesihatan dan Morbiditi Kebangsaan ke-3 Tahun 2006, Kementerian Kesihatan Malaysia menunjukkan bahawa 1 daripada 7 orang dewasa rakyat Malaysia menghidapi penyakit kencing manis. Namun begitu, masalah menjadi bertambah buruk apabila penyakit kencing manis yang dihidapi tidak disedari oleh separuh dari mereka.

Penyakit kencing manis atau juga dikenali sebagai diabetes adalah dikategorkan sebagai IBU kepada segala penyakit. Ianya adalah merupakan penyakit kronik yang boleh menyebabkan  masalah serangan jantung, kegagalan buah pinggang, strok, buta, kerosakan saraf dan gangrene kaki.

Apakah dia Kencing Manis (Diabetes)?

Kencing manis atau diabetes adalah satu sindrom atau penyakit akibat dari kekurangan atau hilannya keberkesanan hormone insulin.

Definisi Insulin: Insulin ialah sejenis hormone yang dikeluarkan oleh organ pankreas yang terletak di belakang perut. Di dalam perut manusia, makanan yang dimakan akan ditukarkan menjadi glukosa, kemudian diserap ke dalam saluran darah untuk digunakan oleh badan kita bagi mengeluarkan tenaga. Glukosa adalah sumber tenaga yang utama. Bagi orang normal, insulin membantu glukosa darah memasuki sel badan manusia dan menukarnya menjadi tenaga

Faktor penyebab kencing manis adalah organ pankreas pesakit kencing manis tidak mengeluarkan insulin secukupnya atau insulin yang dikeluarkan tidak berkesan. Ini menyebabkan glukos tidak dapat masuk ke dalam sel badan yang sepatutnya bertukar kepada tenaga. Maka, ianya (glukos) terkumpul di dalam darah yang kemudiannya menyebabkan paras glukos menjadi tinggi sehingga melimpah ke air kencing.

Jenis-Jenis Diabetes

Apakah jenis diabetes? 2 jenis utama diabetes atau kencing manis adalah seperti berikut:

-    Kencing manis jenis 1:

Kencing manis yang bergantung kepada insulin. Biasanya ia terjadi dikalangan kanak-kanak atau remaja.. Hanya boleh dikawal dengan suntikan insulin, kawalan pemakanan dan senaman.

-    Kencing manis jenis 2:

Diabetes yang tanpa bergantung kepad insulin. Ianya selalu berlaku di kalangan orang dewasa (35 tahun ke atas) dan individu yang mempunyai berat badan yang berlebihan. Kencing manis jenis 2 ini boleh dikawal dengan kawalan pemakanan dan senaman atau gabungan pemakanan, senaman dan ubatan. Kebiasaanya, penghidap kencing manis ini mempunyai sejarah keluarga yang menghidap kencing manis.

Sebagai contoh, jika ibu, bapa, datuk atau nenek menghidapi penyakit kencing manis, kebarangkalian anak-anak dan cucu-cucu mereka juga akan menghidapi kencing manis adalah tinggi.

Ok. Gua dah penat nak menkopi paste pasal benda nie. Kalo korang nak bace lebey2 lagi. Klik sini.

p/s : gua agak tak ade idea nak wat entry baru disebabkan masalah yang melanda :(

---

Tamat sudah cerita gua. Sekian !

---

Aku Bukan Pondan...

************************

Layan r cerita lawak nie.

************************

p/s: fatimah tak sesuai dengan ko rosli !

---

Tamat sudah cerita gua. Sekian !

---

Tips Putus Cinta...

Assalamualaikum semua..

Kali ni gua nak wat entry sedey plak. Pasal pe? Itu gua punyer suke. Hidup ini bukan cuma ade gembira je. Sedey itu perlu juga. Dan bersifat celake itu perlu. Heheheee

Dalam kehidupan ini, seriously kite tak akan tak pernah putus cinta. Putus cinta itu seperti lumrah dalam kehidupan. Tipu la kalo de orang selalu bercinta tapi tak pernah putus cinta. Percintaan ini adalah something yang indah dan boleh menjadi sesuatu yang sangat terok lagi dasyat bile putus cinta.

Putus cinta selalu nyer terjadi disebabkan pelbagai jenis keadaan. Antaranya:

1. Kecurangan
2. Cemburu
3. Tidak serasi
4. Percintaan jarak jauh
5. Kehadiran orang ketiga dan lain2 lagi

Terdapat satu fakta yang mengatakan, lelaki mengalami stress yang jauh lebih besar daripada wanita ketika menghadapi situasi putus cinta. Secara statistik, lelaki yang bunuh diri akibat kemurungan kerana patah hati atau putus cinta mencapai nisbah 4:1 daripada wanita.

Ini disebabkan kerana lelaki tidak mampu mengungkapkan masalah emosional mereka pada orang lain, bahkan pada kawan baik sekalipun. Sebagai lelaki, kita seharus nyer tidak cenderung memendam masalah sehingga merosakkan akal fikiran. Betul atau tidak mende nie, gua tak pasti. Maybe betol kot sebab gua selalu gak dengar cite laki bunuh diri sebab putus cinta.

Kali ni gua nak kasi tips lepas putus cinta. Tips nie gua search je and ade gak based on experience gua yang tak seberape nie. Hahahahaaa

**********************

1.   Menangis

Kalo dah tak ley nak tahan sangat air mate tu, nangis je r. Itu mungkin perkara yang terbaek sekali nak menggambarkan hati yang remuk hancur berkecai. Tapi nasihat gua la, jangan nak nangis lame2 sangat. Dua tiga ari dah la. Dan jangan nak tunjuk kat satu dunia yang anda tengah sedey. Siyes melampau sangat. Jangan sebab putus cinta, da tak nak pergi kerja, nak stop study, tak makan sampai kesihatan terjejas. Tak elok sume 2, sian kat mak bapak skit sebab asyik riso  kat korang tu. Jangan nak pentingkan diri sendiri je. Orang len pun pernah putus cinta gak.

2.   Bz kan diri

Bz kan diri itu bukan bermaksud bz body. Dah laen da maksud itu. Silap2, disebabkan bz body 2, ley gado anak2 jiran sebelah 2. Bertumbok bertampar. Heheheee. Korang kene la bz kan diri dengan wat keje2 rumah yang korang tak pernah wat tu. Mop lantai rumah, cat bumbung rumah, cat dinding rumah. Sume keje korang tak pernah wat, korang try la. Mane tau, korang enjoy. Heheheee. tak pon, korang layan balik muve2 yang korang dah tengok sampai 10kali kasi hafal sume dialog. Mane tau lepas nie korang ley jadi pelakon plak. Heheheee. 

3.   Keluar dengan member2

Kalo duduk umah asyik nangis je. Elok lah kuar ngan member2 len. Mane tau tengah2 kuar ngan member jumpa bf/gf baru. Kan seronok tu. Heheheee. Get new life ! Lagipun, member2 kan just tempat luahan prasaan bile dalam kesusahan je. Kalo tak susah, tak de nyer nak contact2 member. yang ni gua terase. Asyik 24/7 mesej bf/gf je. Cam da  tak ade keje len. Mak suroh kasi kucing makan pun tak nak sebab bz mesej. Adoi... Kesian kucing tu kelaparan.

4.   Menghapus kenangan bersama

Bile rase2 sampai bile2 tak ley nak lupe kan bekas kekasih tu. Bersedia la nak buang sume2 gambar, remove contact, padam sume mesej2, remove friend dalam laman sosial, bakar sume barang yang bekas kekasih kasi. Melupakan kekasih lama tidaklah semudah menghantar folder ke Recycle Bin dan delete begitu sahaja. Hubungan kasih sayang cinta mesra ketika dahulu sukar untuk dilupakan terutama bagi kaum wanita. So, korang take time la k. Maybe masa akan membantu korang start new life.

5.   Bersedia dengan kehidupan yang berbeza

You Never Walk Alone (YNWA). Kalo dulu ade orang yang selalu bersama dengan korang. Tapi sekarang kamu bersendirian saje. Tapi ingat lah. Kamu still ade family yang sayang kan kamu lebey dari segala nyer. So jangan nak letak diri korang dalam hidup yang sunyi. Maybe meluah kan perasaan kepada family sendiri akan melegakan segala tekanan yang datang. 

6.   Sila benci bekas kekasih anda

Pada umumnya, wanita cenderung mengingati setiap perkara yang dilakukan bekas kekasihnya. Untuk melupakannya, korang harus mengingati setiap perkara buruk yang ada pada dirinya. Misalnya, dia seringkali mengutuk diri kamu, membandingkan penampilan kamu dengan rakan-rakan, mengeluarkan suara yang tinggi atau tiada ketepatan masa. Kemudian, hubungi bekas kekasih korang balik. Sila maki dan marah bekas kekasih korang tu walaupun sedikit sebanyak korang pun ada salahnya terjadinya perpisahan tu. Lepaskan amarah dalam dada sepuas hatinya.

7.   Dekatkan diri dengan agama

 Pegangan agama adalah merupakan jalan terbaik untuk seseorang menenangkan jiwa yang terluka. Ia juga dapat membantu korang untuk melakukan pertimbangan dengan lebih waras. Dekatkan diri dengan Allah dan perbanyakkan membaca al-Quran untuk ketenangan jiwa. Tetapi bukan korang perlu mendekatkan diri dengan agama apabila anda putus cinta sahaja, sebaiknya setiap kali anda bernafas.

**********************

Belajarlah terima kenyataan yang korang dah tak ade hubungan cinta selain hubungan kawan. Kalau tak boley terima kenyataan itu how will you go on with your life? Think about it. Tak kan selamanya nak hidup di bawah bayang-bayang dia? Tak kan selamanya nak hidup dalam kenangan dengan dia? MOVE ON! Korang juga sepatutnyer menerima orang baru yang hadir dalam hidup korang kerana setiap pertemuan dan perpisahan ade HIKMAH yang telah ditetapkan. 

Mungkin orang baru itu akan mengajar erti bahgia yang sebenar dan bukan nyer bekas kekasih. Siapa tahu mase depan kan. So, jangan terlalu memikirkan bekas kekasih kerana die tidak akan meninggalkan diri korang jika dia adalah jodoh korang.

Kadang2 hidup ini agak kejam, tapi kite seharusnyer pandai menyesuaikan diri dengan hidup baru. Tapi bagi gua, tips di atas banyak yang korang boley pakai and ade risiko yang korang perlu tanggung selepas tu. Maybe lepas korang remove sume contact bekas kekasih korang, korang menyesal kerana mane tau satu ari nanti korang boley jadi kawan baik. Semakin kita benci semakin kuat perasaan rindu itu menguasai kita

p/s : bagi gua, setiap bende yang pergi. bende yang lebih baek akan datang. smile :)

---

Tamat sudah cerita gua. Sekian !

---

Lagu sedey..

*********************

Di sini bermulanya pertemuan yang terakhir

Kehilangan amat terasa di hati

Mungkinkah ini yang tertulis di tangan takdir
Ku terima perpisahan ini

Dulu kita satu jiwa satu impian
Susah dan senang kita bersama
Namun itu semua hanya sementara

Hanya lagu yang menjadi ingatan
Hanya lagu yang menjadi kenangan
Seandainya masa itu kembali semula
Ingin ku memiliki lebih dari itu

Mungkinkah ini yang tertulis di tangan takdir
Ku terima perpisahan ini

Perpisahan yang tak ku duga telah terjadi
Dirimu pergi biar ku sendiri

Dulu kita satu jiwa satu impian
Susah dan senang kita bersama
Namun itu semua hanya sementara

Hanya lagu yang menjadi ingatan
Hanya lagu yang menjadi kenangan
Seandainya masa itu kembali semula
Ingin ku memiliki lebih dari itu

*********************

9/8/2011-14/2/2012

---

Tamat sudah cerita gua. Sekian !

---